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Dieta PaleolÃtica – Transforme seu corpo em 30 dias com a dieta Paleo 2ª. Edição: Programa de alimentação e treinamento para perder peso, queimar ... e ter mais energia (Portuguese Edition)
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2ª. Edição Você quer perder peso? Você ter músculos definidos? Você quer queimar gordura corporal e aumentar a sua força? Se respondeu “sim†a qualquer uma destas perguntas, este livro é para você!Este é um guia projetado para que, qualquer pessoa interessada em melhorar a sua força, a resistência, a composição corporal, a energia e o bem-estar geral, possa transformar seu corpo e seu estilo de vida em 30 dias. Qualquer pessoa, independentemente do seu nÃvel de condicionamento fÃsico, pode tirar proveito deste guia. O programa está focado nas coisas que você pode controlar. As únicas coisas que você controla é o que você faz e o que você come. Portanto, tudo é baseado na consistência que você pode ter para se alimentar corretamente e realizar os exercÃcios certos. O guia alimentar é baseado na dieta Paleo, que provou ser a melhor dieta para marcar os músculos, aumentando força e queimando a gordura corporal, além de ter uma série de outros benefÃcios para a saúde. O programa de treinamento e alimentação está dividido em 5 nÃveis, começando no nÃvel iniciante e terminando no nÃvel avançado. Cada nÃvel tem a duração de duas semanas, após o que pode evoluir para o próximo nÃvel ou permanecer no mesmo nÃvel até se sentir confortável para seguir em frente. Você não vai encontrar nenhuma exigência de máquinas ou equipamentos complexos. O desafio dura 30 dias, uma vez que é o tempo suficiente para ver os resultados de seu novo estilo de vida e você pode decidir, se quer ou não, continuar. Além dos benefÃcios estéticos, também deve esperar melhoras em sua função imunológica, a estabilização dos nÃveis de açúcar no sangue, aumento dos nÃveis de felicidade, e melhoria na sua vida sexual. O livro "Dieta Paleo - Transforme o seu corpo em 30 dias" vai mostrar como usar a dieta Paleo e uma sequência de exercÃcios para transformar seu corpo e o seu estilo de vida de fora natural e com facilidade. Naturalmente, como o próprio nome sugere, não se refere à uma restrição extrema de calorias, pÃlulas para dieta, cirurgia para perda de peso, passar horas correndo, ou passar fome em dietas que, a longo prazo, não funcionam. Você será responsável pelos seus resultados. Para algumas pessoas o fato de se olhar e se sentir bem é suficiente para impulsionar a mudança. No entanto, para outros não é o suficiente. O que você aprenderá aqui é como mudar seu estilo de vida fazendo, apenas, pequenas mudanças em suas rotinas. Você obterá melhores resultados do que com qualquer outra dieta que você tentou. Eu o convido a se desafiar.Não espere mais um minuto e mude agora a sua vida. |
Product Information Specifications for Dieta PaleolÃtica – Transforme seu corpo em 30 dias com a dieta Paleo 2ª. Edição: Programa de alimentação e treinamento para perder peso, queimar ... e ter mais energia (Portuguese Edition) Below:
Manufacturer | CreateSpace Independent Publishing Platform |
Item Size | 0.51 x 8 x 8 inches |
Package Weight | 0.68 pounds |
Package Size | 5 x 0.51 x 0.51 inches |
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