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Nossa dieta moderna criou uma epidemia de obesidade e doenças, deixando as pessoas gordas, cansadas e, estranhamente – famintas. Com fome de mudança, de perda de peso, e com fome de saúde. Quando a sabedoria atual falha, para onde os famintos devem se virar? A Dieta Paleo é simples e revolucionária. Levando em conta nossa história e evolução, a Dieta Paleo volta o relógio e lembra o corpo humano da maneira com que costumava se alimentar – a maneira com que deverÃamos nos alimentar. Tirada dos arquivos dietários e genéticos dos arquivos de nossa história coletiva, essa dieta vai não apenas te ajudar a perder peso, mas também a atingir o tipo de saúde que seu corpo deveria ter. Neste livro, você aprenderá: • O que a Dieta Paleo é – e não é • Como a Dieta Paleo pode te ajudar a aumentar sua saúde • Como comer da Maneira Paleo pode te ajudar a perder peso • A impressionante Ciência por trás da Dieta Paleo • O que você deve ou não comer enquanto vive o estilo de vida Paleo • Planos Alimentares EspecÃficos da Dieta Paleo • Receitas • E mais! Não espere, você deve a si mesmo e à sua famÃlia fazer deste o ano em que você toma o controle de sua saúde e seu peso – a Dieta Paleo pode te levar lá, e mantê-lo lá.